- Новости - Анонсы - Великий пост 2017. Календарь питания с 13 марта по 26 марта
Анонсы

Великий пост 2017. Календарь питания с 13 марта по 26 марта

меню великого поста с рецептами

 

В помощь постящимся, составил календарь питания с рецептами на ближайшие две недели: с 13 марта по 26 марта.

Еда в Великий пост должна быть разнообразной, вкусной и красивой. Требовать же жесткого соблюдения правил никто от вас не будет, каждый выбирает строгость поста в меру своих желаний. Многие дозволяют себе в постные дни и морепродукты.

Меню с рецептами  для первых недель Великого поста 2017

Великий пост 2016 третья неделя:

Понедельник, 13 марта – сухоядение

Завтрак — Овсяная каша на воде с сухофруктами. Чай или кофе.
Обед –
Суп картофельный.  Морковные котлеты. Компот.
Ужин – Макароны с грибным соусом.

рецепт постных морковных котлет

РЕЦЕПТ: МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ


Вторник, 14 марта – вареная растительная пища без масла.

Завтрак – Пшенная каша с тыквой. Чай или кофе.
Обед –
Суп из вермишели со специями. Запечённый баклажан. Сок томатный.
Ужин – Жареная картошка с луком. Чай.

рецепт запеченого баклажана от шеф-повара

РЕЦЕПТ: БАКЛАЖАН ЗАПЕЧЁННЫЙ
Среда, 15 марта – сухоядение.

Завтрак – Рисовая каша со специями, овощной салат. Чай или кофе.
Обед –
Овощной суп. Постные драники, сок яблочный или компот из яблок.
Ужин – Отварная гречка, квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры. Чай.

Постные драники

РЕЦЕПТ: ПОСТНЫЕ ДРАНИКИ

Четверг, 16 марта – вареная растительная пища без масла.

Завтрак — Каша ячневая, огурцы, помидоры. Чай или кофе.
Обед –
Овощная солянка. Хрустящие чипсы из овощей. Компот.
Ужин – Картофельное пюре с лечо или помидорами в с/с

чипсы из овощей дома рецепт от шеф-повара

РЕЦЕПТ ХРУСТЯЩИЕ ЧИПСЫ

Пятница, 17 марта – сухоядение.

Завтрак – Овсяные хлопья с сухофруктами или свежими фруктами. Чай или кофе.
Обед
– Суп из свежей капусты с овощами. Салат из отварного картофеля с луком и нерафинированным подсолнечным маслом. Компот.
Ужин —  Гречка с молодой капустой. Чай.

постный рецепт гречи с капустой

РЕЦЕПТ ГРЕЧКА С МОЛОДОЙ КАПУСТОЙ

Суббота, 18 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Завтрак – Каша гречневая с луком и грибами. Огурцы и помидоры. Чай или кофе.
Обед – Постный борщ. Жареная зеленая фасоль с грибами
. Бокал сухого вина
Ужин – Винегрет. Чай

РЕЦЕПТ: ПОСТНЫЙ БОРЩ

кенийская фасоль рецепты от шеф-повара

РЕЦЕПТ: КЕНИЙСКАЯ ФАСОЛЬ С ГРИБАМИ
Воскресенье, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Завтрак – Каша пшеничная. Салат из свежей капусты. Орехи. Чай.
Обед – Овощное рагу. Салат из огурцов и помидоров. Морс ягодный.
Ужин — Гречневая каша с грибами. Бокал сухого вина

пошаговывй рецепт постного овощного рагу

РЕЦЕПТ: ОВОЩНОЕ РАГУ

Великий пост 2016 четвертая неделя:

Понедельник, 20 марта – сухоядение

Завтрак – Манная каша на воде. Сок
Обед – Запечённый картофель, квашеная капуста. Чай
Ужин – Жареные кабачки. Компот из яблок

как правильно поджарить кабачки

РЕЦЕПТ: ЖАРЕНЫЕ КАБАЧКИ

Вторник, 21 марта – вареная растительная пища без масла.

Завтрак – Рисовая каша. Орехи. Чай или кофе.
Обед – Свекла с черносливом и орехами. Гороховый суп-пюре. Компот.
Ужин – Отварной картофель с квашеной капустой. Чай.

рецепт салата из свеклы с черносливом

РЕЦЕПТ: СВЕКЛА С ЧЕРНОСЛИВОМ

Среда, 22 марта – сухоядение.

Завтрак – Салат из картофеля с растительным маслом. Чай или кофе
Обед – Суп из брокколи с кедровыми орешками. Макароны . Компот.

Ужин – Каша пшенная с луком. Чай.

Пошаговый рецепт постного супа из брокколши от шеф-повара ресторана

РЕЦЕПТ: СУП ИЗ БРОККОЛИ

Четверг, 23 марта – вареная растительная пища без масла.

Завтрак – Пшенная каша с курагой. Морс ягодный
Обед – Салат из киноа. Овощной суп. Чай или кофе.
Ужин
жареная картошка с томатным соусом или лечо. Чай с вареньем

пошаговый рецепт с фото салата из киноа от шеф-повара

РЕЦЕПТ. САЛАТ ИЗ КИНОА

Пятница, 24 марта – сухоядение.

Завтрак – салат из огурцов и помидоров. Чай или кофе
Обед – Тушеные баклажаны, перец и кабачки
. Сок фруктовый
Ужин – салат с печным авокадо. Орехи. Чай

рецепт салата с жареным авокадо на гриле

РЕЦЕПТ САЛАТ С ПЕЧЕНЫМ АВОКАДО

Суббота, 25 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Завтрак – каша рисовая с изюмом. Чай или кофе
Обед – чебуреки с капустой и грибами. Салат из свежих овощей. Ягодный морс
Ужин – отварные макароны с грибным соусом. Бокал сухого вина

РЕЦЕПТ: ЧЕБУРЕКИ С КАПУСТОЙ И ГРИБАМИ

Воскресенье, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Завтрак – картофель жареный с баклажанной икрой. Чай или кофе.
Обед – Салат из корня сельдерея с яблоками. Суп с томленой капустой и грибами
Ужин – гречневая каша.  Бокал сухого вина

рецепт салата с сельдереем

РЕЦЕПТ: САЛАТ ИЗ КОРНЯ СЕЛЬДЕРЕЯ

пощаговый рецепт грибного супа с капустой

РЕЦЕПТ: СУП С ТОМЛЕНОЙ КАПУСТОЙ

Великий пост 2016 пятая неделя:

Понедельник, 27 марта – сухоядение.
Вторник, 28 марта – вареная растительная пища без масла.
Среда, 29 марта – сухоядение.
Четверг, 30 марта – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 31 марта – сухоядение.
Суббота, 1 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 2 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

РЕЦЕПТ: РИС С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ

Великий пост 2016 шестая неделя:

Понедельник, 3 апреля – сухоядение.
Вторник, 4 апреля – вареная растительная пища без масла.
Среда, 5 апреля – сухоядение.
Четверг, 6 апреля – вареная растительная пища без масла.
Пятница, 7 апреляБлаговещенье Пресвятой Богородицы —  дозволяется потреблять рыбу.
Суббота, 8 апреляЛазарева суббота — вареная пища с добавлением растительного масла, вино, разрешена икра.
Воскресенье, 9 апреля Вербное воскресенье  дозволяется потреблять рыбу.

рыба на новый год

РЕЦЕПТ: ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ

Великий пост 2016 седьмая неделя:

Страстная неделя – строгая седмица Великого поста 2016.

Понедельник, 10 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение.
Вторник, 11 апреля (Страстной вторник) – сухоядение.
Среда, 12 апреля (Страстная среда).
Четверг, 13 апреля (Страстной четверг).
Пятница, 14 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от еды.
Суббота, 15 апреля (Страстная суббота) – сухоядение.

Воскресенье, 16 апреля (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.

рецепт кулича от высоцкой

РЕЦЕПТ ПАСХАЛЬНОГО КУЛИЧА


error: Content is protected !!