logo-left

Салат из брюссельской капусты

Просмотры: 153
Оцените рецепт:

Кенийская фасоль, многие ее называют просто стручковой или зеленой, содержит значительное количество витамина C, провитамин A, витамины группы B, витамин E, фолиевую кислоту, минералы и клетчатку. Содержащиеся в ней витамины C, A, E, а также цинк, эффективно борются со свободными радикалами и обеспечивают нашей коже молодой и здоровый вид.

Но даже без этих знаний, стоит его приготовить, потому что это просто и очень быстро.

Шеф-повар
Рецептов: 9 Ресторан: "Город-Сад"
Акция

Расскажи, какие русские напитки лучше всего утоляют жажду летом, и стань участником розыгрыша элитной посуды! Желаем выиграть именно тебе!

Акция
Выиграй посуду

Расскажи, какие русские напитки лучше всего утоляют жажду летом, и стань участником розыгрыша! Желаем выиграть именно тебе!

Приготовление

1

Кенийскую фасоль и молодой горошек готовить на пару 3 мин. и моментально остудить при помощи льда, чтобы не потеряла цвет и хруст.

2

Брюссельскую капусту готовить на парку 6 минут и в лёд. Все обсушить.

3

На раскалённую сковороду налить масло, добавить нарезанный чеснок, слегка обжарить, далее фасоль, горошек, капусту.

4

Всё быстро обжарить 3-4 минуты. Добавить черри томаты, соль.

Статья была полезной?
ДаНет
0% Пользователей считают статью полезной

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on VKPin on Pinterest